こんばんは。
沖縄もすっかり涼しくなって参りました。
しかし我が家には雪国出身者がいるため、いまだにエアコンが稼働しております…
実は私、体力をつけようと1年近く筋トレと有酸素運動に励んでいたのですが
それと並行して徐々に色々なところの調子が悪くなり、整体院に駆け込む羽目になりまして…たった一度で驚くほど調子が良くなってびっくりしたのですが、先生からは筋トレ禁止令が出てしまいました（汗)
パーソナルトレーナーについていたこともあったのですが、ここ最近は自己流でしたのでそれも良くなかったのかもしれません。気を付けます。
さて、今月はマイクが多忙のため、浦添のワイン食堂gusukumaさんでのライブは12日(火)のみとなっております。お見逃しなく…！
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